المقــــــــــادير :
1-كيلو من خلق التواضع
2-نصف لتر من ماء الصبر والحلم
3- ثلاثه حبات من رحابة الصدر
4- 10 حبات من حسن الظن بالاخرين.
الطريـــــــــقة :
1_ هيء نفسك لان تكون نقيا ونظيفا من ادران الحقد والكراهيه ممتلا بالايمان والعمل الصالح.
2_ضع انــــــــــــــــــاء التقوى والايمان ونصب عي**** وفي معاملتك لمن حولك.
3_ اخلط الخير والمراقبه ثم صب مـــــــــــاء الصبر والحلم على الخليط.
4_لا تنسى ان تضع العفو عند المغفرة والتسامح في نهاية الخلطة.
5_ضعه في فرن مجاهدة النفس وحبذا ان تكو على نااار هادئه.
6 _ خفف من نار الغضب للنفس فالنار العالية تؤدي الى احتراق القيم الايمانيه.
7_ انتظر ساعة خلوة من نفسك وحاسبها على مافعلت.
9_بعد انقضاء ساعةمن محاسبة النفس أخرج الطبق من الفرن وستجده ان شاء الله تعالى ثقيلا في ميزان االاخلاق الحميدة.
وكما قال رسول الله صلى الله عليه وسلم -فيما معناه- :
"ليس شي اثقل عند الله من حسن الخلق